ejercicios para la cervicalgia:

Ejercicios de movilidad articular de la zona cervical:

. Sentado en una silla, realizar flexión al frente y extensión atrás de la cabeza.

. Sentado en una silla, realizar flexión hacia a un lado y hacia el otro.

        Sentado en una silla, realizar torsión hacia a un lado y hacia el otro.

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